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精華／附電子書 P65
大衛·霍金斯 能量等級彙整 — 低能量 20–100 的消耗與受困
理解羞愧、罪惡感、冷漠、悲傷與恐懼的根源，學會覺察、釋放與逐步轉化。包含完整教學影片與 65 頁電子書。
原價 195 元今日特價 117 元
限時 6 折優惠 — 課程 + 電子書（P65）
深入解析
聚焦能量 20–100 的情緒層級與行為模式，搭配實際案例與反思練習。
實作可行
章末提供「三個低能量轉化地圖」，與每日小行動清單，讓你馬上開始改變。
多媒體學習
課程包含教學影片與 PDF 電子書，視覺與文字並重，吸收更有效率。
適合對象
感受情緒輪迴、受困於自責或麻木的人；需要覺察與具體練習者。
課程目錄（重點導覽）
- 第一章｜覺察力是提升能量的起步
- 第一節：人有自由意識，能覺察與選擇
- 第二節：學習覺察調整，從而展開改變
- 第二章｜能量 20–30 的意涵、案例與啟發
- 20–30 低能量起點與困境
- 能量 20：羞愧（Shame）
- 能量 30：罪惡感（Guilt）
- 第三章｜能量 50–100 的意涵、案例與啟發
- 能量 50：冷漠——麻痺感背後的求救訊號
- 能量 75：悲傷——在失落中找到新的連結
- 能量 100：恐懼——保護還是束縛？
- 章末統整：三個低能量狀態的轉化地圖
- 第四章｜給學習者的建議與啟發（接受不完美，日常小行動）
- 第五章｜人容易落入情緒與慣性的動物輪迴
- 附錄｜課程教學影片（視聽輔助）
本課程以霍金斯博士的能量等級理論為核心，並提供可操作的練習與反思工具，幫助你逐步提升生命頻率。
誰適合這門課？
如果你常常感到：自我否定、無法原諒自己、對生活麻木或在悲傷與恐懼中徘徊，這門課提供系統化的覺察與轉化方法，非常適合你。
完成課程，你會得到：
- 清楚辨識自己處在哪一個低能量層級
- 章末轉化地圖與每日可執行小行動
- 電子書（P65）作為日後翻閱的工具
- 配套的教學影片，讓學習更立體
