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覺知覺醒階(Awareness)略說03 第三節:冥想引導實踐——傾聽內在的聲音

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直播N-KS02《知達七階覺醒系統》第一階 覺知覺醒階(Awareness)略說03

三節:冥想引導實踐——傾聽內在的聲音

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接下來,我們將進行一段引導式冥想。我將會說一些話,請你跟著這些話語進行深度思考。如果你有喜歡的、能讓你靜下心的背景音樂,也可以輕聲播放,伴隨這次內心的探索。

這段引導的目的,是協助你一步一步探詢內在,找回那個或許已被遺忘的夢想。在開始之前,請先讓自己的心平靜下來。

現在,請你輕輕閉上眼睛。如果可能,請確保你處於一個不被打擾的環境,能夠專注地投入接下來的十分鐘。你可以選擇舒適地躺著,或是保持端坐,只需放鬆地聆聽引導語,並將這些話與你自身的想法相互印證。

請開始思考:此時此刻,你正朝著哪個方向前進?那個方向,是你真正想去的嗎?

在這個世界上,我們太容易去追逐別人眼中的成功。那可能是父母的期望、社會的標準,或是親朋好友的認可。但請記住,那樣的夢想並不屬於你,那樣的成功也只是別人定義的,並非你內心深處真正的渴望。

今晚,我想邀請你,暫停匆忙的腳步,深深地吸一口氣。跟隨我的引導,再次深深地吸氣,然後問問自己:你現在所努力經營的,是你真正渴望的人生嗎?還是你早已遺忘了屬於自己的夢想?

現在,請你在心底輕輕地呼喚那個夢想。你不需要立刻改變一切,這並非一蹴可幾的過程。此刻唯一需要的,是你願意誠實地面對自己。

請問自己:「我準備好,為我真正的夢想,清理出內心的空間了嗎?」 你的內心,是否有足夠的空間來容納你的夢想?此刻,你只需思考這個問題,無需急於行動。

此時的你,是否準備好,去傾聽內在那個最真實的聲音?我們之前談到,內心住著一個孩子,那是你最初的本真。請你試著聆聽,那個內在的聲音想對你說什麼?

現在,請深深地吸一口氣,再慢慢地吐氣。此刻,你什麼都不需要做,只是讓自己完全靜下來,安住於當下。

今天,我只想問你一個問題:你現在努力的,是你真正渴望的夢想嗎?

我們每日忙忙碌碌,但所有的所作所為,究竟是在實踐自己的夢想,還是那個你從未親自選擇、甚至從未在你心中真正出現過的「他人的夢」?

我們都曾努力活成某種樣子,也許是為了獲得愛與認可,也許只是覺得「理應如此」。但在這個時候,我想邀請你停下來,問問自己:「我正在前往的,是我想去的方向嗎?我現在追的,究竟是誰的夢?」

想一想,屬於你自己的夢,到底在哪裡?聽一聽,你內在的聲音,那個內在的孩子,他想對你說什麼?

現在,讓我們一起想像一個畫面:你正在一條筆直的道路上奮力奔跑,速度很快,也非常用力。然而,你忽然發現,這條路的終點,根本不是你真正想去的地方。

此時此刻,你會選擇繼續向前衝刺,還是願意轉身,回到屬於自己的那條路的起點?

現在,請你深深地吸一口氣,再次感受你的內心。此時,有什麼浮現了嗎?是那份被遺忘的熱情,還是沉睡已久的渴望?抑或是那個你以為早已不存在的、屬於你自己的夢?

你的腦海中,此刻浮現的是什麼呢?各位夥伴,請記住,你不需要立刻做出任何改變。你只需要願意真誠地問自己:「我是否準備好,為我真正的夢想,清出一個空間來安放它?」

如果你願意,那麼就從今天開始,給予它一點點時間、一點點關注,以及一點點的信任。

你內在的那個孩子,那個微小的夢想,正在等待你的回應。在這個世界上,存在著一個忠於你自身夢想的生命版本,正等待著你去活出來。

那個版本,它還在嗎?你內在小孩的聲音,此刻就在這裡。他不僅要讓你知道夢想的存在,更會陪伴著你,一起走向並達成你人生的夢想。

(引導語結束)

好,以上就是第一階段的一段引導語。這是一個幫助我們向內探索、釐清夢想的起始練習。

[短片] 03語音引導 你想要的是誰的夢?

https://youtu.be/orHigWmFDyU

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